Ritiro endometriosi 2023

Un ritiro di 10 giorni per rigenerare il corpo e lo spirito: imparerai a prenderti cura di te stessa, della tua alimentazione e delle tue abitudini. Al Borgo Zen, “l’albergo della salute” in Val Taleggio, un percorso di cura con la dottoressa Bianca Guarino, un percorso alimentare con Laura Castoldi e lezioni di yoga mattina e sera con Laura Presicci.

Come raggiungere il Borgo Zen

Saranno disponibili passaggi da Monza e da Milano (varie stazioni): da qui si raggiungerà la struttura in macchina, in circa un’ora di viaggio, assieme alla dottoressa Bianca Guarino e a Laura Presicci.

Saranno disponibili anche passaggi da Bergamo: chi dovesse arrivare all’aeroporto di Orio al Serio potrà raggiungere Laura Castoldi a Bergamo e da lì il Borgo Zen, insieme in auto (circa 40 minuti di viaggio).

Servizi offerti dalla struttura

• Pernottamento e biancheria da camera
• Colazioni, pranzi e cene
• Acqua minerale e naturale e tisana a disposizione per tutta la giornata
• Merenda nel pomeriggio con i dolcetti del Borgo
• Menù vegano
• Utilizzo del nido meditativo sull’albero e del giardino privato
• Ingresso alla zona relax con sauna e idromassaggio

Il cibo sarà interamente biologico e seguirà un piano alimentare idoneo per tutte le partecipanti.

Servizi inclusi

• Lezioni di yin yoga, yoga tradizionale, yoga terapeutico, tecniche di rilassamento e meditazione con Laura Presicci
• Lezione di cucina naturale e conferenza specifica con Laura Castoldi: “Endometriosi: la cura attraverso il cibo”
• Conferenza della dottoressa Bianca Guarino sulla salute della donna, con focus sui sintomi dell’endometriosi

Durante l’intera durata del ritiro verranno preparati anche rimedi alimentari e saranno fornite delle guide per pratiche, esterne e non, da fare ogni giorno.

Cosa accade prima del ritiro

Prima del ritiro sarà necessario accordarsi per essere visitate dalla dottoressa Bianca Guarino e ricevere la consulenza alimentare con Laura Castoldi (possibile anche online). In questo modo, durante il ritiro, ognuna di voi avrà coscienza e consapevolezza di cosa è più indicato e meglio per sé stessa, scegliendo così la giusta combinazione di alimenti a pranzo, cena e colazione.

La visita e la consulenza alimentare sono servizi esclusi dal costo del ritiro.

Lezioni di yoga online fin da subito

Una volta iscritte al ritiro, verrete contattate da Laura Presicci e inserite in un gruppo WhatsApp da cui avrete accesso al link per le lezioni settimanali di yoga online per la salute della donna, specifiche in particolar modo per chi ha l’endometriosi.

Iscrizione

È possibile iscriversi entro il 31 marzo 2023.

Contatti: Associazione Donne Lunatiche, tel. 327 135 1069, info@donnelunatiche.it.

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