Camminata Metabolica: cos’è, come si svolge, dove e i suoi benefici!

Camminata Metabolica – l’esercizio guidato che ti fa rinascere.

È una camminata tecnica e consapevole, accompagnata da esercizi mirati a stimolare il metabolismo, migliorare la postura, attivare e riattivare la circolazione, migliorare l’estetica e la funzionalità del gluteo.

È adatta a tutti, indipendentemente dall’età e dal livello di fitness, perché è semplice ma molto efficace.

È una modalità dolce e funzionale per avvicinarsi al movimento e sentirsi bene con sé stessi. La Camminata Metabolica offre un’alternativa piacevole, divertente ed emozionante, che fa bene al corpo e alla mente perché si svolge all’aria aperta, a contatto con la natura.

Si utilizzano delle cuffie wireless con la voce del trainer, che guida e accompagna le persone durante la Camminata Metabolica, alternata con esercizi posturali e di potenziamento che si svolgono con l’utilizzo di una speciale corda rigida che si chiama F-Band.

Si svolge all’aria aperta: i nostri corsi, nello specifico, all’interno del Parco di Monza e nei quartieri limitrofi come San Biagio, Triante e San Fruttuoso.

È un’esplosione di benefici:

• combatti lo stress e migliori l’umore
• aumenti la creatività e la capacità di affrontare le emozioni
• respiri l’ossigeno che ti regalano gli alberi
• alleni il cervello
• sviluppi l’attenzione
• stacchi la spina
• ti disintossichi dalla tecnologia
• ti diverti
• migliori la tua linea
• alleni il tuo cuore

Durata: circa 1 ora.

Indossa abbigliamento comodo e scarpe da ginnastica: le cuffie e la F-Band te le forniamo noi.